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Magnesium Complex
60 capsules
Magnesio bisglicinato y malato. Enriquecido con vitamina B6 para una absorción óptima. Apoya la regulación del sueño, la función muscular y el metabolismo celular.
€39,00
Magnesio: Lo Esencial
Qué es
El magnesio es uno de los minerales esenciales más abundantes en el cuerpo humano. Se requiere para más de 300 reacciones enzimáticas en procesos biológicos fundamentales.
Funciones clave en el cuerpo
- producción de energía celular
- función muscular y nerviosa
- regulación del sueño
- densidad y estructura ósea
- salud cardiovascular
- síntesis de ADN y proteínas, incluido el colágeno
- activación de la vitamina D
Ingesta recomendada
La ingesta diaria recomendada es de 300 a 420 mg para adultos. El magnesio está presente de forma natural en muchos alimentos (incluidos cereales integrales, frutos secos, legumbres, verduras y pescado), pero es difícil alcanzar la ingesta recomendada solo con la dieta.
Deficiencia e impacto en la salud
La deficiencia de magnesio es común y se ha asociado con trastornos del sueño, tensión muscular, migrañas, aumento del estrés y desequilibrio energético.
Nuestro Magnesio
El magnesio de Terranea combina bisglicinato y malato, dos formas de alta biodisponibilidad, conocidas por su absorción superior y excelente tolerancia. El bisglicinato favorece el equilibrio y la relajación del sistema nervioso, mientras que el malato contribuye al metabolismo energético celular.
Una cápsula de Magnesio de Terranea aporta 125 mg de magnesio elemental, cubriendo ~1/3 de la ingesta diaria recomendada.
Nuestra fórmula incorpora vitamina B6 para optimizar la absorción de magnesio.
Cómo Tomarlo
1-2 cápsulas al día, por la noche para favorecer el ciclo del sueño y la relajación muscular.
Información Nutricional
